Penyebab anda “Ngorok” Mendengkur

ngorok
  1. Tidur dengan posisi telentang
    Salah satu posisi tidur yang bisa menimbulkan masalah mendengkur s aat tidur adalah tidur dengan posisi yang telentang. Biasanya hal ini akan menyebabkan mulut menjadi terbuka saat mereka sedang tidur. Posisi lidah kemudian akan terdorong ke dalam dan akan memudahkan untuk terjadinya suatu penyumbatan pada saluran pernafasan sehingga akan memunculkan suara saat sedang tidur, yakni suara ngorok atau mendengkur.
  2. Konsumsi rokok
    Terbiasa dalam hal merokok bisa membuat keadaan jantung dan paru-paru menjadi rusak. Hal inilah yang menyebabkan saluran pernafasan mengalami peradangan, selain itu akan menimbulkan resiko terjadinya penyakit jantung. Pemicu inilah yang mengakibatkan seseorang mengalami dengkuran saat sedang tidur.
  3. Bentuk anatomi dari tubuh
    Saluran napas yang kecil dan juga sempit akan menyebabkan seseorang menjadi sulit dalam membuang nafas sehingga akan menyebabkan timbulnya suara dengkuran. Dan seorang laki-laki yang mempunyai saluran nafas yang sempit maka akan beresiko mengalami masalah dengkuran saat tidur.
  4. Akibat obat-obatan dan alkohol
    Dengan mengonsumsi obat-obatan dan alkohol akan meningkatkan relaksasi yang malah akan menimbulkan suara dengkuran saat Anda sedang tidur. Saluran udara yang lebih rileks biasanya tidak menjamin seseorang akan tidur dengan posisi yang sehat, Keadaan tidur yang rileks dengan tidak sehat ini akan membuat saluran udara beristirahat sehingga kinerja tidak akan bekerja dengan maksimal. Hal inilah yang menyebabkan munculnya suara dengkuran.

 


loading...

Tips Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>