Sehari Boleh Makan Telur Berapa Kali? Ini Batas Amannya

Sehari Boleh Makan Telur Berapa Kali? Ini Batas Amannya
November 6, 2017

Apakah Anda penggemar telur? Bagi Anda yang sangat suka lauk hewani ini, mungkin bisa makan telur tiga sampai empat kali dalam sehari. Namun, di sisi lain mungkin Anda takut terlalu banyak makan telur bisa bikin kolesterol naik. Pasalnya, dalam telur terdapat kadar kolesterol yang katanya sih bisa bikin kolesterol tubuh naik. Jadi, sebenarnya berapa banyak telur yang diperbolehkan untuk dikonsumsi agar kolesterol tubuh tetap terjaga? Berapa kali makan telur yang…

Read More >>

Putih Telur vs Kuning Telur: Mana yang Lebih Banyak Proteinnya?

Putih Telur vs Kuning Telur: Mana yang Lebih Banyak Proteinnya?
October 11, 2017

Banyak orang yang memilih untuk makan putih telur saja daripada bersama kuningnya. Selain katanya lebih rendah kolesterol dan kalori, putih telur ayam juga sebagai sumber protein yang lebih baik. Tak heran jika putih telur sudah sejak lama dikonsumsi oleh para binaragawan dan penggiat diet untuk membantu membentuk otot dan mencapai berat badan ideal. Apa sih, yang terkandung di dalam putih telur? Kandungan protein dalam putih telur ayam Dilansir dari SF…

Read More >>