8 Trik Hemat Saat Belanja di Supermarket. Habisnya, di Sana Banyak Banget Godaan Sih!

8 Trik Hemat Saat Belanja di Supermarket
November 11, 2017

Tak bisa dimungkiri, sebagian besar dari kita masih lebih memilih berbelanja barang-barang kebutuhan sehari-hari seperti sabun atau odol di supermarket daripada di pasar tradisional dengan alasan kenyamanan dan kebebasan memilih produk. Setiap akhir atau awal bulan, pasti banyak di antara kamu yang selalu rutin pergi ke supermarket untuk memenuhi kebutuhan selama sebulan. Sekilas dilihat, produk di supermarket harganya banyak yang bersaing dan ‘hemat’ ya. Ya, kalau sepintas sih kelihatan murah-murah,…

Read More >>

Berat Badan Naik Sampai Risiko Diabetes, 7 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat Kamu Skip Sarapan

Berat Badan Naik Sampai Risiko Diabetes, 7 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat Kamu Skip Sarapan
October 5, 2017

Faktanya, banyak dari kita yang memilih untuk nggak makan di pagi hari. Alasannya sih beragam. Ada yang nggak sempet karena udah harus beraktivitas sejak pagi buta, ada juga yang skip sarapan karena merasa nggak butuh. Nah salah satu alasan yang nggak kalah banyak didengar dari mereka yang skip sarapan adalah kerena pengen kurus! Kan prinsipnya “mengurangi makanan yang masuk ke perut sama dengan mengurangi berat badan”! Padahal skip sarapan itu…

Read More >>

Fakta dan Mitos Seputar Haid Ini Seringkali Salah Diterima. Hey Para Cewek, Yuk Baca!

Fakta dan Mitos Seputar Haid Ini Seringkali Salah Diterima
March 24, 2017

24 Maret 2017 Ladies, kamu pasti hafal betul kalau 5-7 hari setiap bulan kamu bakal kedatangan “tamu istmewa”, yang mungkin membuat hari-harimu agak berbeda dari biasanya. Mulai dari badan yang tiba-tiba pegal, nyeri perut hingga nafsu makan yang meningkat drastis. Tak lupa, sederet larangan yang kadang membuat hidupmu tak sebebas biasanya. Begitulah, masa-masa haid memang menjadi masalah yang lumayan rumit dan mungkin hanya diketahui dan dirasakan kaum hawa. Menurut cerita,…

Read More >>

TIPS Bayi Muntah Setelah Diberi ASI

gumoh
July 25, 2016

Gumoh dan muntah sering kali terjadi hampir setiap pada bayi. Gumoh berbeda dengan muntah. Keduanya merupakan hal biasa (normal) dan tidak menandakan suatu hal yang serius yang terjadi pada bayi Anda. Hanya sebagian kecil kasus muntah bayi (muntah patologis) yang menjadi indikasi gangguan serius . Samakah gumoh dan muntah pada bayi? Baik gumoh dan muntah pada bayi merupakan pengeluaran isi lambung. Bedanya gumoh terjadi seperti illustrasi air yang mengalir ke…

Read More >>

Manfaat Membaca untuk Anak Sejak Dalam Kandungan!

ibu hamil membaca
June 23, 2016

Kegiatan membaca merupakan salah satu cara saya untuk berbicara dengan si Kecil sewaktu hamil dulu. Menurut artikel yang saya baca di internet, sering mengobrol dengan janin, bisa meningkatkan ikatan antara Ibu dan anak. Tak hanya itu, aktivitas ini ternyata juga dapat membantu perkembangan janin semakin optimal, lho. Berikut ulasan singkatnya untuk Ibu. Manfaat membaca untuk janin dalam kandungan Seperti yang kita tahu, suara atau musik mampu mendukung proses perkembangan si Kecil…

Read More >>

4 Cara Melancarkan ASI secara Alami yang Aman untuk Ibu dan Bayi

menyusui
June 20, 2016

Setidaknya ada 4 cara yang bisa ibu praktikkan untuk meningkatkan produksi ASI, tapi cara ini digunakan khusunya untuk meyelesaikan masalah ASI yang keluar sedikit atau tidak keluar karena faktor “gaya hidup” seperti yang saya jelaskan diatas. 1. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi secara seimbang dan baik. Hal ini bertujuan agar ASI yang keluar dapat lancar dan eksklusif. Berikut adalah 10 makanan wajib bagi ibu menyusui. Tubuh…

Read More >>

Tips Melahirkan Normal dan Lancar

hamil
June 16, 2016

Tips melahirkan normal adalah informasi yang selalu dicari oleh wanita yang sedang hamil. Siapa sih yang tidak ingin melahirkan secara normal? Melalui persalinan lancar, ibu akan lebih cepat pulih. Agar persalinan lancar, calon ibu harus menjaga fisik dan juga mental. Banyak wanita hamil yang merasa takut menghadapi persalinan karena mendengar cerita tentang rasa sakit waktu melahirkan. Hal ini bisa memicu masalah tersendiri baik bagi calon ibu ataupun bayi yang dikandung. Berikut…

Read More >>

Tips Membuat Kaldu Ayam yang Lezat

kaldu-ayam
June 9, 2016

Kunci utama membuat kaldu ayam yang baik adalah membiarkannya mendidih selama berjam-jam di atas api yang sangat rendah. Dengan demikian tulang-tulang ayam akan terekstrak dengan baik. Ini adalah tips membuat kaldu ayam yang lezat seperti dilansir Thekitchn. Lalu, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memasak kaldu ayam? Jawabannya, memasak kaldu ayam dapat memakan waktu setidaknya delapan jam. Itu jika mengunakan alat semacam slow cooker. Namun sesungguhnya, semakin lama Anda memasaknya,…

Read More >>

3 Cara Mengatasi Sakit Punggung Karena Hamil Muda

nyeri-punggung-saat-hamil
May 12, 2016

Reaksi-reaksi yang terjadi pada ibu hamil muda adalah umum adanya, termasuk sakit punggung yang terjadi akibat reaksi kehamilan. Sakit punggung yang terjadi karena faktor kehamilan itu sangat wajar, tapi harus tetap di perhatikan. Coba 3 tips cara bagaimana cara mengatasinya, inilah untuk bagaimana mengobati sakit punggung karena faktor kehamilan. Selama kehamilan reaksi yang terjadi ketika ibu hamil muda bukanlah hal aneh. Ketika ibu hamil muda, banyak reaksi yang akan terjadi,…

Read More >>

3 Manfaat Penting Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

tips-sehat-dengan-air-kelapa
April 11, 2016

Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membantu anda dalam menjaga tubuh terhidrasi dan tetap segar. Anda dapat menikmati minuman dingin dari air kelapa terutama di musim panas. Ada banyak manfaat yang terkait dengan minuman tropis alami ini. Hal ini dibuktikan dengan dikonsumsi di seluruh dunia dan dapat digunakan secara langsung atau dicampur dengan minuman lain. Air kelapa memiliki  nutrisi dan keseimbangan elektrolit yang sama seperti darah. Selama kehamilan, penting bagi…

Read More >>

Manfaat Senam Hamil Bagi Ibu Hamil

senam-hamil
March 14, 2016

Kehamilan merupakan sebuah pengalaman yang seringkali dirasa sebagai sebuah anugerah bagi perempuan yang mengalaminya, hingga berbagai cara ditempuh untuk menjaga kehamilan tersebut. Selain dengan memilih makanan bergizi selama masa hamil, dan mengkonsumsi susu kehamilan, salah satu cara yang sering dipilih oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan di masa hamil adalah dengan melakukan senam hamil. Jika saat ini anda tengah hamil dan belum berencana mengikuti senam hamil, beberapa manfaat senam hamil berikut…

Read More >>