7 Pose Yoga Mudah yang Bisa Dilakukan Sambil Duduk di Kursi

7 Pose Yoga Mudah yang Bisa Dilakukan Sambil Duduk di Kursi
April 5, 2018

Masalah leher kaku, badan pegal linu, dan sakit punggung umum dialami oleh banyak pekerja kantoran yang harus duduk lama di depan komputer. Tenang, karena ada berbagai pose yoga sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meregangkan dan melemaskan tubuh sambil mengisi ulang tenaga. Menariknya, Anda tidak perlu bangkit dari kursi. Berikut beberapa pilihan pose yoga sambil duduk yang bisa Anda lakukan di kantor. 7 Pose yoga sambil duduk di kursi yang…

Read More >>

Deretan Makanan yang Baik dan Buruk Bagi Pengidap Multiple Sclerosis

Deretan Makanan yang Baik dan Buruk Bagi Pengidap Multiple Sclerosis
April 4, 2018

Asupan makanan sehat dan bergizi sangat penting dikonsumsi untuk mengendalikan gejala multiple sclerosis (MS). Multiple sclerosis adalah salah satu penyakit autoimun yang menyerang sistem saraf pusat hingga menyebabkan gejala seperti kelelahan kronis, masalah keseimbangan, kesemutan atau mati rasa, dan gejala lainnya. Lantas, apa saja makanan untuk multiple sclerosis yang baik dan pantang dikonsumsi? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Adakah jenis diet khusus untuk penderita multiple sclerosis? Menurut National Multiple Sclerosis…

Read More >>

4 Manfaat Ikan Tuna yang Tak Boleh Anda Lewatkan Begitu Saja

4 Manfaat Ikan Tuna yang Tak Boleh Anda Lewatkan Begitu Saja
April 3, 2018

Tuna, ikan laut yang digemari banyak orang ini ternyata bisa memiliki berat hingga 680 kg. Ikan ini jadi favorit sebagian besar orang karena mudah diolah dan punya daging yang tebal serta lembut. Tuna memang sumber protein yang baik, tapi tak banyak orang yang tahu manfaat lain dari ikan tuna. Lalu, apa saja manfaat ikan tuna bagi kesehatan? 4 manfaat ikan tuna yang belum banyak diketahui 1. Sumber protein yang lengkap…

Read More >>

Break Pacaran Ternyata Bermanfaat, Asal Anda Mengikuti 3 Syarat Ini

Break Pacaran Ternyata Bermanfaat, Asal Anda Mengikuti 3 Syarat Ini
April 1, 2018

Dalam beberapa kasus, break sering kali dilirik oleh banyak pasangan sebagai jalan tengah untuk memberi jeda sementara pada hubungan yang sedang dijalin. Break pacaran kerap dianggap sebagai hasil dari keragu-raguan dalam mengambil keputusan saat hubungan Anda dan pasangan sedang dirundung masalah. Padahal, Rachel Needle, Psy.D., seorang psikolog di Center for Marital and Sexual Health di Amerika Serikat (AS) menyatakan bahwa break tidak selalu buruk. Break bahkan bisa membawa hubungan Anda ke…

Read More >>

Berapa Lama Telat Datang Bulan Sampai Harus Tes Kehamilan?

Berapa Lama Telat Datang Bulan Sampai Harus Tes Kehamilan?
April 1, 2018

Telat datang bulan menjadi salah satu tanda kehamilan pertama yang biasanya paling diandalkan. Namun, bagi Anda yang belum pernah mengalami hal ini mungkin bertanya-tanya, kapan dan seberapa lama telat haid bisa menjadi pertanda kehamilan awal? Simak ulasannya di sini. Memahami siklus haid yang normal Siklus haid merupakan periode sejak dimulainya menstruasi di bulan ini hingga satu hari sebelum hari pertama menstruasi di bulan berikutnya. Siklus haid yang normal rata-rata sekitar…

Read More >>

Muncul Bercak Putih di Mulut? Bisa Jadi Gejala 5 Penyakit Ini

Muncul Bercak Putih di Mulut? Bisa Jadi Gejala 5 Penyakit Ini
April 1, 2018

Menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut itu penting. Hal ini dilakukan untuk menghindari gigi dan mulut Anda dari berbagai kemungkinan masalah kesehatan yang ada. Masalah mulut ini bisa terlihat dengan beberapa gejala, seperti bercak putih di mulut. Hal ini bisa menjadi pertanda dari gejala suatu gangguan mulut. Penyebab bercak putih di mulut 1. Oral thrush Sumber: TreatMD Oral thrush adalah infeksi jamur di bagian mulut dan lidah yang disebabkan…

Read More >>

4 Manfaat Minyak Lavender untuk Rambut Lebih Indah dan Sehat

4 Manfaat Minyak Lavender untuk Rambut Lebih Indah dan Sehat
April 1, 2018

Minyak esensial memang sering digunakan untuk pengobatan atau perawatan. Salah satu jenisnya adalah minyak lavender. Minyak ini berasal dari tanaman lavender yang sebelumnya dilakukan proses penyulingan dan dijadikan ekstrak. Selain untuk meringankan migrain atau menyegarkan udara, minyak lavender juga dikenal dalam perawatan rambut. Apa manfaat minyak lavender untuk rambut? Yuk, ketahui jawabannya dalam ulasan berikut. Berbagai manfaat minyak lavender untuk rambut Anda Sama seperti bagian tubuh lainnya, rambut juga membutuhkan…

Read More >>

Beda Letak Jerawat, Beda Juga Penyebab dan Cara Mengatasinya

Beda Letak Jerawat, Beda Juga Penyebab dan Cara Mengatasinya
March 31, 2018

Tentu jengkel rasanya jika ketika bangun tidur melihat jerawat muncul di bagian wajah, terutama di sekitar pipi, hidung, dahi, atau dagu. Nah, supaya bisa menghilangkannya dengan cepat, Anda harus tahu dulu penyebab dari jerawat di wajah. Simak ulasan berikut untuk mengetahui penyebab jerawat di wajah berdasarkan posisinya supaya lebih mudah diatasi. Penyebab jerawat di wajah berdasarkan letaknya Kulit memiliki kelenjar minyak dan pori-pori. Saat kelenjar minyak memproduksi minyak berlebih atau…

Read More >>

Beda Bentuk dan Warna Feses, Beda Artinya Bagi Kesehatan. Anda yang Mana?

Beda Bentuk dan Warna Feses, Beda Artinya Bagi Kesehatan
March 30, 2018

Feses adalah bagian normal sebagai hasil akhir dari proses pencernaan. Feses mengandung zat-zat yang tidak berguna di dalam tubuh, termasuk partikel makanan yang tidak dicerna, bakteri, garam, dan zat lainnya. Bentuk, bau, dan warna feses bisa berbeda-beda, tergantung bagaimana kondisi tubuh Anda pada saat itu. Yuk, cari tahu lewat ulasan berikut ini! Seperti apa bentuk dan warna feses yang normal? Sehat atau tidaknya seseorang dapat dilihat dari bentuk dan warna…

Read More >>

Perlukah Pakai Penutup Mata untuk Tidur? Ini Jawaban Para Ahli

Perlukah Pakai Penutup Mata untuk Tidur? Ini Jawaban Para Ahli
March 29, 2018

Tidur menjadi sebuah kebutuhan dasar yang sangat penting bagi manusia. Pasalnya, kualitas tidur yang baik dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk membuat kualitas tidur yang baik di tiap malamnya. Penggunaan penutup mata untuk tidur disebut-sebut dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Benarkah begitu? Jika benar, perlukah menggunakan penutup mata untuk tidur? Penelitian: penutup mata bikin tidur lebih berkualitas Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui pengaruh penutup…

Read More >>

7 Gerakan Peregangan di Rumah untuk Meredakan Sakit Punggung

7 Gerakan Peregangan di Rumah untuk Meredakan Sakit Punggung
March 29, 2018

Sakit punggung bisa datang kapan saja, jika Anda tidak hati-hati saat bergerak. Kebanyakan orang dewasa pernah mengalami sakit punggung. Tentunya, sakit yang terasa di sepanjang atau dekat tulang punggung ini akan menganggu aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana cara meredakan sakit punggung? Simak jawabannya di sini. Peregangan untuk meredakan sakit punggung Sakit punggung biasanya disebabkan oleh faktor mekanik, yaitu rasa sakit yang berasal dari sendi, tulang, atau jaringan lunak di dalam dan…

Read More >>