Belanja Lewat Smartphone Bisa Bikin Anda Lebih Boros. Kenapa?

Belanja Lewat Smartphone Bisa Bikin Anda Lebih Boros
November 3, 2017

Mana yang lebih sering Anda lakukan, belanja online lewat ponsel atau beli di tokonya langsung? Zaman sekarang kebanyakan orang mungkin akan menjawab lebih sering belanja online. Nah, ternyata menurut penelitian, pola belanja baru ini justru lebih menguntungkan pedagangnya, bukan pembeli. Pasalnya, belanja lewat smartphone membuat pembeli jadi lebih boros dan kalap. Anda pun bisa-bisa membeli lebih banyak barang daripada yang Anda butuhkan atau rela membayar dengan harga yang lebih mahal…

Read More >>

Seperti Apa Pola Makan yang Terbaik Bagi Lansia?

Seperti Apa Pola Makan yang Terbaik Bagi Lansia?
November 3, 2017

Memerhatikan asupan nutrisi seimbang merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan lansia (orang lanjut usia). Hal tersebut tidak hanya membantu lansia mengontrol berat badan dan mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan, pola makan sehat juga akan menurunkan risiko berbagai komplikasi penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes. Lantas bagaimana cara mengatur pola makan lansia? Berikut panduannya. Panduan pola makan lansia 1. Fokus pada asupan gizi seimbang Aturan pola makan lansia yang paling penting…

Read More >>

Antara Lari dan Plank, Mana yang Paling Banyak Bakar Kalori?

Antara Lari dan Plank, Mana yang Paling Banyak Bakar Kalori?
November 2, 2017

Olahraga tidak bisa dipisahkan dalam upaya menurunkan berat badan. Tujuannya apalagi jika bukan mendapatkan berat badan yang ideal. Lantas mana olahraga yang lebih sering Anda lakukan, plank, atau lari? Di antara keduanya, mana yang paling banyak bakar kalori dalam tubuh? Berikut penjelasannya. Berapa banyak kalori yang dibakar saat berlari? Berdasarkan perhitungan dari situs kesehatan WebMD, Anda yang memiliki berat badan 60 kilogram (kg) dapat membakar sebanyak 80 kkal saat Anda…

Read More >>

Memberi Pengertian Bagi Anak yang Kakak Atau Adiknya Punya Autisme

Memberi Pengertian Bagi Anak yang Kakak Atau Adiknya Punya Autisme
November 2, 2017

Ketika membesarkan anak yang punya autisme, orangtua sering lupa bahwa kondisi yang dimiliki salah satu anak Anda ternyata sangat berdampak pula pada kakak atau adiknya. Karena itu, orangtua harus memahami bahwa anak yang saudara sekandungnya punya autisme membutuhkan pehamaman dan arahan yang jelas seputar autisme. Masalahnya, anak mungkin tidak begitu paham kenapa selama ini orangtua sibuk sekali mengurus kakak atau adiknya yang punya autisme. Sedangkan dirinya sendiri dituntut jadi mandiri…

Read More >>

Pentingnya Minum Air Putih Dulu Sebelum Berkendara Jarak Jauh

Pentingnya Minum Air Putih Dulu Sebelum Berkendara Jarak Jauh
November 1, 2017

Kita disarankan untuk setidaknya minum air putih 8 gelas per hari — setelah bangun tidur, sebelum makan, sebelum tidur, juga sebelum dan setelah berolahraga. Tapi tahukah Anda kalau kita juga perlu minum air putih sebelum menyetir mobil ataupun mengemudikan kendaraan lainnya, terutama jika jaraknya lumayan jauh? Pasalnya, kurang minum air memiliki efek bahaya yang sama seperti berkendara selagi mabuk. Ini dia penjelasannya. Kurang minum air putih bikin tubuh dehidrasi Dua per tiga bagian…

Read More >>

3 Jenis Olahraga yang Tidak Akan Bikin Nyeri Sendi Kambuh

3 Jenis Olahraga yang Tidak Akan Bikin Nyeri Sendi Kambuh
November 1, 2017

Punya masalah nyeri sendi, seperti rematik dan osteoarthritis, bisa menghambat lancarnya aktivitas sehari-hari karena takut rasa nyerinya makin parah kalau dipakai bergerak. Namun, sebenarnya ada banyak macam olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mencegah gejala nyeri sendi kambuh. Apa saja? Berbagai jenis olahraga yang mencegah nyeri sendi kambuh Nyeri sendi bukan alasan untuk tidak berolahraga rutin. Faktanya, olahraga justru bisa membantu menguatkan otot-otot dan menghindarkan Anda dari gangguan persendian. Bila…

Read More >>

Daftar Pemeriksaan Medis yang Wajib Dilakukan Pria Usia 20-50 Tahun

Daftar Pemeriksaan Medis yang Wajib Dilakukan Pria Usia 20-50 Tahun
October 30, 2017

Banyak orang yang menganggap bahwa mereka butuh ke rumah sakit atau konsultasi dengan dokter hanya ketika terlanjur sakit. Namun pepatah “lebih baik mencegah, daripada mengobati” ada benarnya juga. Faktanya, Anda lebih baik untuk memeriksakan kesehatan tubuh secara rutin agar dapat mengetahui langkah pencegahan dan tindakan apa saja yang perlu dilakukan untuk menurunkan risiko penyakit tertentu. Sebaliknya, medical check up pun bisa memberi tahu penyakit apa yang Anda miliki, sehingga dokter…

Read More >>

Apakah Normal Kalau Bayi Sendawa Terus-terusan?

Apakah Normal Kalau Bayi Sendawa Terus-terusan?
October 30, 2017

Bayi bersendawa adalah hal yang umum, terutama setelah ia minum susu. Justru, bayi sebenarnya harus dibantu jika ia tak kunjung bersendawa agar perutnya tak kembung akibat kebanyakan gas. Namun, apa jadinya jika si kecil bersendawa terlalu sering? Apakah bayi sendawa terlalu sering itu normal? Mengapa penting membuat bayi sendawa? Sama seperti orang dewasa, bayi akan bersendawa sesaat setelah ia selesai mengisi perutnya. Selama ia menyusu, entah itu ASI (bayi 0-6 bulan)…

Read More >>

Dibiarkan Terus, Diabetes Tingkatkan Risiko Anda Terkena Kanker. Bagaimana Cara Mencegahnya?

Sel kanker tumbuh dan mengganas karena beberapa faktor yang mendukung, seperti radiasi, paparan zat kimia, hingga mutasi DNA yang didapat dari warisan genetik. Selebihnya, kanker dapat dipicu oleh berbagai faktor lingkungan, seperti infeksi virus, polusi, dan gaya hidup yang buruk. Ambil contoh, hampir 70% kasus kanker paru disebabkan oleh kebiasaan merokok. Diabetes bukanlah penyebab kanker yang utama, namun gula darah tinggi yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker sebagai komplikasinya. Kenapa…

October 29, 2017
Read More >>

Waspada, Anoreksia Bisa Disebabkan Oleh Kecemasan yang Berlebihan

Waspada, Anoreksia Bisa Disebabkan Oleh Kecemasan yang Berlebihan
October 28, 2017

Anoreksia berasal dari bahasa Yunani yang berarti kehilangan nafsu makan dan nervosa berasal dari kata Latin yang berarti adanya gangguan dari sistem saraf.  Jadi, sederhananya anoreksia nervosa adalah gangguan saraf yang membuat seseorang tidak nafsu makan. Penyebab anoreksia nervosa pada seorang pasien cukup sulit ditentukan karena faktornya ada banyak. Akan tetapi, banyak yang percaya perasaan cemas berlebihan bisa jadi salah satu penyebab anoreksia nervosa. Lebih lengkapnya, simak penjelasan di bawah ini….

Read More >>

Refleksi Kaki Saat Hamil Bisa Redakan Lelah, Tapi Ada Syaratnya Supaya Aman

Refleksi Kaki Saat Hamil Bisa Redakan Lelah, Tapi Ada Syaratnya Supaya Aman
October 28, 2017

Ketika Anda pegal-pegal dan lelah, refleksi kaki memang kedengarannya bisa jadi solusi yang tepat. Namun, bagaimana kalau Anda sedang hamil? Apakah ibu hamil boleh melakukan pijat refleksi kaki? Pijat refleksi sendiri merupakan suatu terapi tradisional yang berawal dari China sudah sejak berabad-abad lalu. Dengan memberi tekanan pada titik-titik tertentu dalam tubuh, pijat refleksi dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Titik-titik yang ditekan pada saat kita menjalani pijat refleksi diyakini memiliki…

Read More >>