Kentang dan Nasi Putih, Mana yang Cocok Menurunkan Berat Badan?

Kentang dan Nasi Putih, Mana yang Cocok Menurunkan Berat Badan?
December 13, 2017

Nasi putih dan kentang adalah sumber karbohidrat yang menjadi makanan pokok di banyak belahan dunia. kentang dan nasi putih biasanya dinikmati dalam berbagai macam hidangan sebagai sumber energi. Bagi orang yang menginginkan tubuh langsing, banyak yang bertanya-tanya jenis karbohidrat apa ya yang harus diamakan? Atau pertanyaan ini juga sering ditanyakan, “kalau mau turunin berat badan makan kentang apa nasi ya? Supaya gak gendut makan kentang apa nasi ya?” Untuk mengetahui…

Read More >>

Panduan Diet Tinggi Serat, Cara Sehat untuk Turunkan Berat Badan

Panduan Diet Tinggi Serat, Cara Sehat untuk Turunkan Berat Badan
November 30, 2017

Saat ini sudah ada berbagai macam jenis diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu diet yang dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan cepat yaitu diet tinggi serat. Lalu seberapa efektifkah diet jenis tersebut dan bagaimana cara kerjanya? Untuk menjawabnya, mari mengenal dahulu apa itu serat dan perannya bagi tubuh. Sebenarnya serat itu apa, sih? Serat adalah karbohidrat yang ditemukan pada makanan nabati seperti buah, sayur, dan biji-bijian.  Tidak seperti karbohidrat…

Read More >>

Diet Karnivor Ala Predator, Benarkah Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan?

Diet Karnivor Ala Predator, Benarkah Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan?
November 18, 2017

Diet merupakan suatu hal yang sering dilakukan, untuk menurunkan berat badan dan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Ada banyak sekali jenis diet yang kita jumpai, salah satunya dengan menurunkan jumlah asupan karbohidrat dan makan makanan dengan tinggi protein. Cara diet dengan menjadi karnivor (pemakan daging) ini sering kali disebut juga dengan sebutan tiger diet (diet macan). Namun, apakah diet dengan cara seperti ini sehat bagi tubuh? Apakah itu diet karnivor?…

Read More >>

Waspada, Anoreksia Bisa Disebabkan Oleh Kecemasan yang Berlebihan

Waspada, Anoreksia Bisa Disebabkan Oleh Kecemasan yang Berlebihan
October 28, 2017

Anoreksia berasal dari bahasa Yunani yang berarti kehilangan nafsu makan dan nervosa berasal dari kata Latin yang berarti adanya gangguan dari sistem saraf.  Jadi, sederhananya anoreksia nervosa adalah gangguan saraf yang membuat seseorang tidak nafsu makan. Penyebab anoreksia nervosa pada seorang pasien cukup sulit ditentukan karena faktornya ada banyak. Akan tetapi, banyak yang percaya perasaan cemas berlebihan bisa jadi salah satu penyebab anoreksia nervosa. Lebih lengkapnya, simak penjelasan di bawah ini….

Read More >>

Nonton Film Horor Ternyata Bikin Badan Cepat Kurus. Yuk, Siapkan Nyalimu!

Nonton Film Horor Ternyata Bikin Badan Cepat Kurus
October 24, 2017

Bukan rahasia lagi jika memiliki berat badan ideal menjadi impian setiap orang. Untuk mewujudkannya, mereka bahkan rela melakukan berbagai macam cara, termasuk juga menerapkan diet yang (nggak jarang) menyiksa. Sehingga banyak juga yang akhirnya menyerah di tengah jalan karena nggak kuat menahan pantangan atau malah tumbang karena terlalu keras mengusahakan dan lupa mengukur kesehatan. Alih-alih harus berjuang melawan nafsu untuk bisa makan enak, ternyata ada metode pembakar kalori hanya dengan…

Read More >>

Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Makan Buah, Apakah Sehat?

Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Makan Buah, Apakah Sehat?
October 20, 2017

Cara diet yang sehat adalah dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan segar, di samping menyeimbangkan porsi makanan pokok lainnya. Namun kebanyakan orang memilih untuk mengambil jalan pintas hanya dengan minum air mineral dan makan buah untuk diet agar cepat kurus. Pasalnya, buah dianggap mengandung sedikit kalori, sehingga dipercaya mampu menurunkan berat badan. Tapi, apakah diet dengan buah saja aman bagi tubuh? Cara diet buah Persis seperti namanya, cara diet buah…

Read More >>

7 Kreasi Masakan Tempe yang Bukan Cuma Goreng Mendoan

7 Kreasi Masakan Tempe yang Bukan Cuma Goreng Mendoan
October 19, 2017

Tempe adalah teman makan nasi favorit masyarakat Indonesia. Selain karena murah meriah, tempe juga tergolong mudah dikreasikan menjadi variasi menu lauk pauk kreatif. Manfaat tempe untuk kesehatan pun tak perlu lagi diragukan. Manfaat makan tempe untuk kesehatan Tempe memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Kandungan protein dalam tempe pun lebih baik daripada daging, sehingga olahan kacang kedelai ini layak menjadi panganan pengganti daging bagi para vegan dan vegetarian. Menurut Hermana,…

Read More >>

Benarkah Katering Khusus Diet Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Benarkah Katering Khusus Diet Ampuh Menurunkan Berat Badan?
October 14, 2017

Sekarang ini banyak katering diet bermunculan yang mengklaim bisa cepat menurunkan berat badan. Namun, apakah katering sehat ini benar-benar efektif menurunkan berat badan atau hanya iklan dan strategi pemasaran belaka? Katering diet bukan jaminan Anda bisa cepat kurus Katering diet menyediakan menu makan harian rendah kalori dalam porsi yang lebih kecil. Meski begitu, jenis makanan per porsinya lebih banyak dan beragam. Misalnya sayur, buah, makanan sumber protein hewani, makanan sumber…

Read More >>

Berat Badan Naik Sampai Risiko Diabetes, 7 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat Kamu Skip Sarapan

Berat Badan Naik Sampai Risiko Diabetes, 7 Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuhmu Saat Kamu Skip Sarapan
October 5, 2017

Faktanya, banyak dari kita yang memilih untuk nggak makan di pagi hari. Alasannya sih beragam. Ada yang nggak sempet karena udah harus beraktivitas sejak pagi buta, ada juga yang skip sarapan karena merasa nggak butuh. Nah salah satu alasan yang nggak kalah banyak didengar dari mereka yang skip sarapan adalah kerena pengen kurus! Kan prinsipnya “mengurangi makanan yang masuk ke perut sama dengan mengurangi berat badan”! Padahal skip sarapan itu…

Read More >>

Resep Awet Muda Ala Puspa Dewi. Usia Sudah 50 Tapi Wajah ABG Banget!

Resep Awet Muda Ala Puspa Dewi
October 4, 2017

Baru-baru ini, warganet dikejutkan dengan viralnya berita yang menyebutkan paras cantik seorang wanita bernama Puspa Dewi. Dalam postingan Instagramnya, ia tengah merayakan ulang tahunnya yang ke-50 bersama suami dan anak sulungnya. Ya, ia baru saja memasuki usianya yang ke-50 tahun. Padahal jika diperhatikan, wajahnya masih terlihat muda dan cantik, kulitnya pun mulus dan kencang. Pantas saja, banyak orang yang bersikeras bahwa usia Puspa Dewi ini belum kepala lima. Wanita yang…

Read More >>

Mengurangi Karbohidrat Atau Memperbanyak Protein, Mana yang Lebih Ampuh Bikin Cepat Kurus?

Mengurangi Karbohidrat Atau Memperbanyak Protein, Mana yang Lebih Ampuh Bikin Cepat Kurus?
October 1, 2017

Diet rendah karbohidrat merupakan salah satu jenis diet yang paling populer dijalani untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan, sekaligus mencegah obesitas. Kunci kesuksesan diet ini adalah mengganti asupan karbohidrat dengan memperbanyak makan makanan protein tinggi yang berasal dari daging, ikan, telur, serta kacang-kacangan. Tapi kenapa demikian? Makanan protein tinggi membantu Anda kenyang lebih lama Banyak yang percaya kalau karbohidrat adalah penyebab utama dari kenaikan berat badan. Padahal tidak selalu demikian. Karbohidrat…

Read More >>