Apakah Boleh Makan Seafood Saat Diet?

Apakah Boleh Makan Seafood Saat Diet?
March 13, 2018

Berbagai cara dilakukan beberapa orang untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan berat badan ideal. Salah satu caranya adalah dengan melakukan diet. Biasanya Anda yang menjalankan program diet, pasti jadi lebih pilih-pilih makanan. Anda cenderung memilih makanan yang sehat, rendah karbohidrat, rendah lemak, atau mungkin juga rendah protein. Anda mungkin juga akan menghindari daging. Lalu bagaimana dengan seafood? Bolehkah makan seafood saat diet? Simak ulasannya di sini. Tenang, Anda tetap boleh…

Read More >>

Mengikuti Pola Makan Nenek Moyang Dengan Diet Primal

Mengikuti Pola Makan Nenek Moyang Dengan Diet Primal
March 12, 2018

Sekarang ini, banyak sekali variasi diet untuk menurunkan berat badan atau untuk kepentingan lainnya. Dari diet paleo, diet keto, diet mayo, dan lain lain. Diet primal juga hadir dengan banyak manfaat yang diklaim. Apakah Anda sudah tahu tentang diet primal ini? Apa saja khasiatnya bagi kesehatan dan apakah manjur? Simak di bawah ini.  Apa makanan yang tidak diperbolehkan untuk orang yang menjalani diet primal? Orang yang mengikuti diet primal tidak…

Read More >>

Minum Jus Buah Setiap Hari Belum Tentu Sehat. Kenapa Begitu?

Minum Jus Buah Setiap Hari Belum Tentu Sehat
January 9, 2018

Bagi sebagian masyarakat, jus buah merupakan satu minuman favorit. Hal ini disebabkan karena rasanya yang menyegarkan dan dianggap sehat bagi kebanyakan orang. Namun, tidak banyak orang yang sadar bahwa jus buah memiliki kadar gula yang tinggi. Bahkan ada beberapa jus yang mungkin memiliki kandungan gula dan kalori yang mendekati minuman bersoda pada umumnya. Kadar vitamin dan antioksidan pada jus tidak dapat menutupi tingginya kadar gula pada minuman tersebut. Hati-hati dengan…

Read More >>

Bolehkah Anak Diet Seperti Orang Dewasa?

Bolehkah Anak Diet Seperti Orang Dewasa?
December 21, 2017

Tuntutan penampilan sering kali membuat Anda berniat untuk memperbaiki bentuk tubuh. Kini, Anda perlu waspada sebab hal ini juga bisa terjadi pada anak Anda. Akibat pergaulan dengan teman sebaya yang memiliki tubuh langsing, anak-anak cenderung berpikir untuk melakukan diet. Lantas, apa boleh anak diet seperti orang dewasa? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Anak cenderung lebih sensitif dengan rasa lapar Masalah kesehatan yang banyak bermunculan di usia anak adalah kelebihan berat…

Read More >>

Kentang dan Nasi Putih, Mana yang Cocok Menurunkan Berat Badan?

Kentang dan Nasi Putih, Mana yang Cocok Menurunkan Berat Badan?
December 13, 2017

Nasi putih dan kentang adalah sumber karbohidrat yang menjadi makanan pokok di banyak belahan dunia. kentang dan nasi putih biasanya dinikmati dalam berbagai macam hidangan sebagai sumber energi. Bagi orang yang menginginkan tubuh langsing, banyak yang bertanya-tanya jenis karbohidrat apa ya yang harus diamakan? Atau pertanyaan ini juga sering ditanyakan, “kalau mau turunin berat badan makan kentang apa nasi ya? Supaya gak gendut makan kentang apa nasi ya?” Untuk mengetahui…

Read More >>

Panduan Diet Tinggi Serat, Cara Sehat untuk Turunkan Berat Badan

Panduan Diet Tinggi Serat, Cara Sehat untuk Turunkan Berat Badan
November 30, 2017

Saat ini sudah ada berbagai macam jenis diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu diet yang dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan cepat yaitu diet tinggi serat. Lalu seberapa efektifkah diet jenis tersebut dan bagaimana cara kerjanya? Untuk menjawabnya, mari mengenal dahulu apa itu serat dan perannya bagi tubuh. Sebenarnya serat itu apa, sih? Serat adalah karbohidrat yang ditemukan pada makanan nabati seperti buah, sayur, dan biji-bijian.  Tidak seperti karbohidrat…

Read More >>

Diet Karnivor Ala Predator, Benarkah Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan?

Diet Karnivor Ala Predator, Benarkah Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan?
November 18, 2017

Diet merupakan suatu hal yang sering dilakukan, untuk menurunkan berat badan dan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Ada banyak sekali jenis diet yang kita jumpai, salah satunya dengan menurunkan jumlah asupan karbohidrat dan makan makanan dengan tinggi protein. Cara diet dengan menjadi karnivor (pemakan daging) ini sering kali disebut juga dengan sebutan tiger diet (diet macan). Namun, apakah diet dengan cara seperti ini sehat bagi tubuh? Apakah itu diet karnivor?…

Read More >>

Waspada, Anoreksia Bisa Disebabkan Oleh Kecemasan yang Berlebihan

Waspada, Anoreksia Bisa Disebabkan Oleh Kecemasan yang Berlebihan
October 28, 2017

Anoreksia berasal dari bahasa Yunani yang berarti kehilangan nafsu makan dan nervosa berasal dari kata Latin yang berarti adanya gangguan dari sistem saraf.  Jadi, sederhananya anoreksia nervosa adalah gangguan saraf yang membuat seseorang tidak nafsu makan. Penyebab anoreksia nervosa pada seorang pasien cukup sulit ditentukan karena faktornya ada banyak. Akan tetapi, banyak yang percaya perasaan cemas berlebihan bisa jadi salah satu penyebab anoreksia nervosa. Lebih lengkapnya, simak penjelasan di bawah ini….

Read More >>

Nonton Film Horor Ternyata Bikin Badan Cepat Kurus. Yuk, Siapkan Nyalimu!

Nonton Film Horor Ternyata Bikin Badan Cepat Kurus
October 24, 2017

Bukan rahasia lagi jika memiliki berat badan ideal menjadi impian setiap orang. Untuk mewujudkannya, mereka bahkan rela melakukan berbagai macam cara, termasuk juga menerapkan diet yang (nggak jarang) menyiksa. Sehingga banyak juga yang akhirnya menyerah di tengah jalan karena nggak kuat menahan pantangan atau malah tumbang karena terlalu keras mengusahakan dan lupa mengukur kesehatan. Alih-alih harus berjuang melawan nafsu untuk bisa makan enak, ternyata ada metode pembakar kalori hanya dengan…

Read More >>

Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Makan Buah, Apakah Sehat?

Menurunkan Berat Badan Hanya Dengan Makan Buah, Apakah Sehat?
October 20, 2017

Cara diet yang sehat adalah dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan segar, di samping menyeimbangkan porsi makanan pokok lainnya. Namun kebanyakan orang memilih untuk mengambil jalan pintas hanya dengan minum air mineral dan makan buah untuk diet agar cepat kurus. Pasalnya, buah dianggap mengandung sedikit kalori, sehingga dipercaya mampu menurunkan berat badan. Tapi, apakah diet dengan buah saja aman bagi tubuh? Cara diet buah Persis seperti namanya, cara diet buah…

Read More >>

7 Kreasi Masakan Tempe yang Bukan Cuma Goreng Mendoan

7 Kreasi Masakan Tempe yang Bukan Cuma Goreng Mendoan
October 19, 2017

Tempe adalah teman makan nasi favorit masyarakat Indonesia. Selain karena murah meriah, tempe juga tergolong mudah dikreasikan menjadi variasi menu lauk pauk kreatif. Manfaat tempe untuk kesehatan pun tak perlu lagi diragukan. Manfaat makan tempe untuk kesehatan Tempe memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Kandungan protein dalam tempe pun lebih baik daripada daging, sehingga olahan kacang kedelai ini layak menjadi panganan pengganti daging bagi para vegan dan vegetarian. Menurut Hermana,…

Read More >>