Porsche Human Performance, Optimalkan Fisik untuk Jadi Pembalap

Porsche Human Performance, Optimalkan Fisik untuk Jadi Pembalap

Liputan6.com, Sepang – Ajang Porsche Media Driving Academy 2017 yang berlangsung di Sepang, Malaysia, dari 4-6 Juli 2017 mengajarkan langkah-langkah untuk menjadi seorang pembalap. Selain teknik mengendarai mobil, hal yang tidak kalah pentingnya adalah menyiapkan fisik dan mental sang pengemudi.

Sports Science Consultant Porsche MDA Roman Engel mengatakan, seperti layaknya mobil, manusia yang mengemudikan harus dipersiapkan secara optimal. “Agar dapat mengendarai mobil dalam kecepatan tinggi, namun tetap fokus, dan kuat dalam waktu yang lama,” katanya. Demikian sebagaimana dilaporkan reporter Liputan6.com Amal Abdurahman langsung dari Malaysia.

Porsche Human Performance dibagi menjadi empat kategori, yaitu Wellness, Motorsport Fitness, Nutrition/Hydration, dan Media Academy Program.

Wellness terdiri dari blood pressure, body fat, Body Mass Index, Blood Glucose & cholesterol, body composition analysis, grip strength, dan vision & reaction.

Motorsport fitness meliputi strength & conditioning, persiapan psikologi maupun mental, pelatihan speed, power, agility, & reaksi, koordinasi tangan dengan mata, pengembangan kelenturan, dan kekuatan menahan hawa panas.

Nutrition/hydration terdiri dari manajemen berat badan, pembentukan otot, meningkatkan kapasitas energi, dan pemilihan makanan untuk latihan.

Dan yang terakhir adalah Media Academy Program, yang bertujuan untuk melatih sang pembalap sesuai dengan kemampuan yang dibutuhkan.

Ditanya hal yang paling menantang selama menjalankan program pelatihan untuk pembalap, Roman Engel menyebut, salah satu hal yang sangat sulit adalah program menurunkan berat badan. Karena setiap orang memiliki karakteristik tubuh yang berbeda, dan tidak bisa diterapkan kepada semua orang.

“Misalkan diet karbohidrat mengganti nasi dengan kentang, saya pikir tidak akan berjalan optimal untuk semua orang.” katanya.

Yuk simak video menarik di bawah ini:

sumber : liputan6.com


loading...

Tips Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>