Bagaimana Cara Mengukur Kelentukan dan Komposisi Tubuh? Ikuti Tesnya di Sini

Bagaimana Cara Mengukur Kelentukan dan Komposisi Tubuh? Ikuti Tesnya di Sini

Kebanyakan orang menghitung seberapa bugar tubuhnya hanya dengan melakukan latihan kardio, ketahanan tubuh, dan kekuatan otot saja. Padahal, tidak demikian. Kebugaran tubuh juga mencangkup komposisi dan kelenturan tubuh, loh! Apa itu komposisi dan kelenturan tubuh? Bagaimana cara menghitungnya? Ketahui jawabannya dalam artikel ini. Apa itu komposisi dan kelenturan tubuh? Menurut para dokter dan terapis fisik, kelenturan (fleksibilitas) adalah bagian penting dari upaya menjaga kebugaran tubuh agar tetap berfungsi optimal. Tubuh…

Read More >>
Cara Membayar Cicilan Rumah Lancar Sampai Habis

Cara Membayar Cicilan Rumah Lancar Sampai Habis

cara membayar cicilan rumah lancar sampai habis Cara Membayar Cicilan Rumah Lancar Sampai Habis – Rumah merupakan sebuah kebutuhan primer bagi sebuah keluarga, tetapi karena harga rumah terbilang cukup besar, banyak keluarga yang tidak bisa membeli rumah secara tunai, sehingga cara kredit pun menjadi pilihan yang tepat untuk diambil. Kredit biasanya memakan jangga waktu yang cukup panjang, jadi terkadang ada rasa takut bahwa suatu saat nanti tidak akan mampu membayar…

Read More >>
Benarkah Bayi Jadi Pilek Kalau Ibu Menyusui Minum Es?

Benarkah Bayi Jadi Pilek Kalau Ibu Menyusui Minum Es?

Dari banyaknya pantangan makan ini-itu selama menyusui, satu yang paling sering terngiang di telinga adalah untuk tidak minum air dingin atau makan es. Katanya, suhu dingin dari air es bisa terserap ke dalam ASI dan dikonsumsi bayi sehingga membuatnya kedinginan bahkan flu. Tenang dulu. Boleh saja ibu menyusui minum es. Tapi, tetap tidak boleh sembarangan, lho, karena ada aturan amannya untuk Anda dan si jabang bayi. Ibu menyusui minum es tidak akan…

Read More >>
Mitos Kanker Payudara: Tak Pernah Terjadi pada Pria

Mitos Kanker Payudara: Tak Pernah Terjadi pada Pria. Benarkah?

Mitos Kanker Payudara: Tak Pernah Terjadi pada Pria. Benarkah? Bulan Oktober diperingati sebagai bulan peduli kanker payudara sedunia. Kita semua diajak untuk berefleksi terhadap bahaya penyakit yang perlu pengobatan serius itu. Maka tak salah jika kita pada bulan ini menaruh perhatian lebih pada isu-isu seputar kanker payudara. Anda mungkin pernah mendengar berbagai mitos terkait kanker payudara yang beredar di kalangan masyarakat. Mari kita bahas beberapa diantaranya sebagaimana dikutip dari www.nationalbreastcancer.org:…

Read More >>
6 Teknik Hacks Kulit Kering Agar Menjadi Lembap Secara Instan

6 Teknik Hacks Kulit Kering Agar Menjadi Lembap Secara Instan

Selain persoalan kulit berminyak, ternyata kulit kering juga punya ratusan problem yang mengintai. Mulai dari cepat keriput, mudah lelah, hingga pecah-pecah. Kulit yang kering kerontang begini rasanya nyaris mustahil untuk bisa diatasi secara instan. Tapi ternyata dalam kondisi-kondisi tertentu kamu bisa melakukan berbagai cara untuk mengatasi kulit keringmu, terutama kulit wajah. Dengan melakukan beberapa trik ini, kulit kering kamu yang tadinya keliatan kasar dan kusam bisa disulap jadi glowing dan lembap seketika!…

Read More >>
Perhatian, Pasang Stiker di Mobil Ternyata Berbahaya

Perhatian, Pasang Stiker di Mobil Ternyata Berbahaya

Liputan6.com, Jakarta – Menempel stiker susunan anggota keluarga di kaca belakang mobil sudah menjadi tren belakangan ini. Stiker yang menggambarkan gender juga kerap terpampang di kaca untuk menunjukkan identitas si pengguna mobil. Namun ternyata, stiker-stiker ini justru bisa menimbulkan efek negatif, seperti memancing pelaku tindak kejahatan. Menurut Training Director Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Jusri Pulubuhu, menempelkan striker seperti ini merupakan suatu hal yang lucu, aneh dan tidak pada tempatnya…

Read More >>
Jenis Bahan Pengisi Bantal

Jenis Bahan Pengisi Bantal

jenis bahan pengisi bantal Jenis Bahan Pengisi Bantal – Tidur tanpa menggunakan bantal itu rasanya tidak bisa, bantal sudah seperti teman hidup yang setia yang selalu menemani kita tidur. Tetapi pemilihan bantal yang salah dapat menyebabkan pegal pada leher, bukannya nyenyak, malah tidur akan menjadi tidak puas. Maka dari itu sebelum membeli atau membuat bantal, mari kenali bahan-bahan pengisi bantal terlebih dahulu Baca Juga : Berikut jenis bahan pengisi bantal :…

Read More >>
Membesarkan Anak Dengan Down Syndrome Agar Bisa Tumbuh Mandiri

Membesarkan Anak Dengan Down Syndrome Agar Bisa Tumbuh Mandiri

Orang dengan down syndrome sering kali dipandang sebagai orang yang tidak bisa berkembang dan menorehkan prestasi dibandingkan orang-orang pada umumnya. Berbagai keterbatasan perkembangan orang dengan down syndrome di kemudian hari pun sering membuat orangtua cemas akan masa depan. Pada kenyataannya, banyak orang-orang yang memiliki sindrom ini berhasil menempuh pendidikan yang baik, berkarya atau bekerja, menemukan potensi dirinya, mengatasi kendala sehari-hari, hingga akhirnya membangun keluarga sendiri. Namun, orangtua tentu berperan besar…

Read More >>
Jika Tak Suka Makan Sayur, Bisakah Nutrisinya Digantikan Buah?

Jika Tak Suka Makan Sayur, Bisakah Nutrisinya Digantikan Buah?

Jika boleh memilih, Anda lebih suka makan sayur atau buah? Kalau Anda menjawab buah, Anda tidak sendirian. Tak seperti buah-buahan yang manis dan segar, sayur memang biasanya kurang disukai. Padahal keduanya adalah sumber serat, vitamin, serta mineral bagi tubuh. Banyak yang mengira kalau makan buah sebanyak-banyaknya bisa menggantikan porsi sayur yang seharusnya dimakan. Lalu, apakah hal ini baik jika dilakukan? Apakah bisa makan buah banyak sehingga tidak makan sayur lagi?…

Read More >>
Manjurkah Balsam untuk Meredakan Batuk Anak?

Manjurkah Balsam untuk Meredakan Batuk Anak?

Batuk terkadang memang sulit dihindari, bahkan pada anak-anak yang sangat sehat sekalipun, terutama saat perubahan cuaca. Hal itu tentu membuat Anda menjadi khawatir, apalagi jika batuk anak tak kunjung sembuh hingga berminggu-minggu.  Anak pun kerap kesulitan tidur saat malam hari, akibat rasa gatal yang mendera tenggorokannya. Kalau sudah begitu, selain obat oral, biasanya para mama juga mengandalkan balsam khusus anak karena percaya bahwa itu akan meredakan batuk anak. Namun, apakah memang benar manjur…

Read More >>
Cara Mudah Ukur Kebugaran Jantung dan Paru, Tak Perlu Periksa ke Rumah Sakit

Cara Mudah Ukur Kebugaran Jantung dan Paru, Tak Perlu Periksa ke Rumah Sakit

Agar Anda bisa beraktivitas dengan lancar dan tubuh tetap sehat, dua organ vital Anda yaitu jantung dan paru-paru harus bekerja dengan baik. Nah, ternyata ada cara mudah untuk mengetahui apakah jantung dan paru-paru Anda sudah cukup bugar dan sehat sehingga fungsinya terjaga. Anda tidak perlu periksa ke rumah sakit, malah bisa Anda lakukan sendiri, kok. Apa itu kebugaran jantung dan paru? Kebugaran tubuh seseorang bisa diukur dari berbagai hal. Misalnya…

Read More >>