Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Saat Berpuasa

sakit-tenggorokan (1)

Terasa pedih di tenggorokan saat menelan merupakan tanda bahwa ada yang salah dengan tenggorokan yang dinamakan radang tenggorokan. Radang tenggorokan atau yang keren disapa faringitis ini terjadi karena adanya serangan dari virus dan bakteri secara bersamaan. Apalagi saat bulan puasa selain kesehatan tubuh, kesehatan di seputar mulut adalah bagian penting yang harus diperhatikan selama berpuasa.
Seperti kesehatan tenggorokan yang biasa mengalami radang dan dialami sejumlah orang. Sakit Tenggorokan disebabkan karena kurangnya cairan yang masuk ke tubuh. Namun, tidak menutup kemungkinan kering pada tenggorokan juga menyebabkan kelainan penyakit pada tenggorokan dan penyakit seputar mulut.
Puasa bukanlah penyebab utama terjadinya kering pada tenggorokan. Ada beberapa hal yang harus diketahui sebagai penyebab tenggorokan kering saat berpuasa.

Penyebab tenggorokan kering adalah dehidrasi atau kurangnya cairan yang masuk tubuh. Alergi yang disebabkan dari makanan ataupun alergi yang disebabkan karena keadaan lingkungan. Setelah merokok sebaiknya minum air putih, karena rokok dapat menyebabkan mulut menjadi kering hingga tenggorokan. Infeksi bisa terjadi karena pembengkakan pada tenggorokan atau biasa disebut dengan radang.

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Saat Berpuasa

Selain itu, udara yang terlalu panas atau kering menyebabkan tenggorokan kering dan gatal. Diiringi dengan makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan, kerupuk, dan makanan berminyak lainnya adalah pemicu terjadinya tenggorokan kering pada saat puasa. Bisa gatal, bengkak sehingga menimbulkan penyakit lain yang memicu bau mulut.

Apalagi puasa selama 14 jam tidak sama sekali mengkonsumsi makanan dan minuman, sehingga air liurpun berkurang dan inilah yang semakin merangsang terjadinya sakit tenggorokan. Ketika gejala ini terjadi, maka harusnya melakukan konsumsi minuman paling tidak 8-10 gelas air selama waktu buka sampai waktu sahur. Konsumsi sayuran, minum jus murni sehingga air dan serat dari buahan langsung bisa di dapat. Sayuran juga sangat penting untuk serat dan merangsang kelembaban pada tenggorokan.

Penyebab tenggorokan kering adalah dehidrasi atau kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh. Merokok dapat memicu tenggorokan kering. Alergi yang di sebabkan dari makanan ataupun alergi yang disebabkan karena keadaan lingkungan. Untuk mengatasi tenggorokan kering selama berpuasa adalah minum 8-10 gelas air selama waktu buka sampai waktu sahur. Perbanyak makan buah dan banyak sayur. Minum jus buah tanpa ada tambahan pemanis.


loading...

Tips Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>