Begini Pengaruh Jam Biologis Tubuh Pada Pertumbuhan Kanker

Begini Pengaruh Jam Biologis Tubuh Pada Pertumbuhan Kanker

Kanker dikenal sebagai penyakit yang sangat agresif dan mematikan. Akan tetapi, sekarang ini semakin banyak orang yang berhasil sembuh dari kanker. Hal ini disebabkan oleh semakin berkembangnya ilmu kesehatan dan bertambahnya temuan-temuan baru yang bisa membantu menyembuhkan penyakit kronis ini. Salah satunya yaitu penemuan bahwa jam biologis tubuh alias ritme sirkadian dapat memengaruhi pengobatan kanker. Apakah maksudnya? Apa artinya temuan ini?

Punya jam biologis tubuh yang baik bisa bantu pengobatan kanker

Jika Anda setiap harinya mulai mengantuk di jam yang sama setiap malamnya, maka bisa jadi itu akibat adanya pengaruh jam biologis yang tubuh Anda miliki. Ya, setiap orang punya jam biologisnya masing-masing, bisa dibilang hal ini sama saja seperti jadwal tubuh untuk melakukan semua tugasnya, dari mencerna makanan, beristirahat, dan fungsi lainnya.

Jam biologis atau sering disebut juga dengan ritme sirkadian ini juga mengatur kapan tubuh harus memproduksi sel-sel baru hingga memperbaiki DNA yang rusak. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Charite-Medical University of Berlin ini, menguji pengaruh jam biologis terhadap perkembangan kanker dengan melakukan percobaan pada tikus.

Pada percobaan tersebut, diketahui bahwa ada zat khusus dalam tubuh tikus yang mengatur jam biologis, yaitu zat protein yang disebut dengan RAS. Tak hanya mengatur ritme tubuh saja, tapi zat protein ini juga terbukti dapat mengendalikan pertumbuhan sel kanker yang ada di tubuh tikus.

Dari temuan tersebut, para ahli menyimpulkan bahwa hal ini kemungkinan terjadi juga pada tubuh manusia. Maka artinya, jam biologis setiap orang akan memengaruhi perkembangan sel kanker di dalam tubuh. Bila jam biologis tubuh Anda kacau, salah satu akibat yang mungkin terjadi adalah kanker tumbuh semakin ganas.

jam makan untuk diet

Perbaiki jam biologis tubuh yang kacau untuk mencegah kanker

Meskipun hubungan jam biologis tubuh dengan perkembangan kanker masih harus dipelajari lebih lanjut, dari studi ini para ahli percaya bahwa pengobatan kanker bisa dimaksimalkan dengan menyesuaikan pemberian obat kanker dengan jam biologis tubuh.

Maka, jika Anda punya jam biologis yang kacau, sebaiknya Anda harus mengatur ulangnya kembali. Contoh paling mudah untuk tahu apakah seseorang punya jam biologis yang baik adalah dengan melihat jadwal tidurnya. Bila memang ia punya jadwal tidur yang teratur setiap harinya, maka bisa dibilang ritme sirkadiannya masih baik.

Sebaliknya, jika memang Anda suka begadang dan waktu tidur berantakan, misalnya Anda malah mengantuk di siang hari serta terjaga di sepanjang malam, maka ini tandanya Anda harus mengatur ulang jam biologis tubuh. Bagaimana caranya?

  • Periksa ke dokter. Hal ini membantu Anda untuk mengetahui detail kondisi kesehatan Anda. Mungkin saja memang Anda mengalami suatu gangguan yang membuat Anda terus terjaga tiap malam.
  • Buat jadwal tidur yang jelas dan patuhi jadwal tersebut. Meskipun Anda tidak mengantuk di malam hari, tapi Anda harus memaksakan diri untuk tidur dan kembali ke jadwal tidur Anda sebelumnya.
  • Jangan tidur di siang hari. Tahan kantuk Anda ketika di siang hari, hal ini demi mengembalikan jam biologis kembali normal.
  • Hindari makan dan berolahraga sebelum tidur. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung kafein juga, karena akan merusak jadwal tidur Anda.

Bila ritme tubuh Anda kembali normal, maka hal ini tentu akan baik untuk kesehatan Anda secara umum. Hal ini juga dapat menurunkan risiko kanker.

Baca Juga:

sumber : hellosehat.com


loading...

Tips Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>