5 Obat Diuretik Alami Ini untuk Mengatasi Tubuh Bengkak Akibat Air

5 Obat Diuretik Alami Ini untuk Mengatasi Tubuh Bengkak Akibat Air

Pernahkah Anda mengalami bengkak di bagian tubuh akibat penumpukan cairan? Kondisi itu disebut dengan edema, yaitu cairan tubuh yang berkumpul pada suatu bagian tubuh yang akhirnya mengakibatkan bengkak. Tumpukan berat air ini mungkin terjadi pada Anda yang aktivitasnya duduk atau berdiri saja selama seharian. Tetapi, kondisi ini juga sering dialami oleh orang yang mengalami tekanan darah tinggi, gangguan fungsi ginjal, hati, dan jantung.

Bila Anda ke dokter, biasanya dokter akan memberikan obat diuretik yang mampu mengatasi berat air yang menumpuk. Namun, Anda juga dapat mengandalkan beberapa obat diuretik alami dari beberapa tanaman berikut ini.

Berbagai obat diuretik alami yang bisa mengurangi penumpukan cairan

1. Teh hijau

Selama ini teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan disebut-sebut ampuh untuk membakar simpanan lemak di dalam tubuh. Ternyata, tak hanya itu saja fungsi dari teh hijau. Menurut International Scholarly Research Notices, mengonsumsi teh hijau dalam jumlah banyak atau sedikit pun dapat memberikan efek diuretik. Penelitian ini mengungkapkan bahwa minum secangkir teh hijau, dapat membuat Anda kencing terus-terusan.

2. Teh hitam

Teh hitam juga bisa meningkatkan produksi urin. Sama seperti teh hijau, teh hitam memiliki kandungan kafein yang memang memiliki efek diuretik. Namun, menurut European Journal of Clinical Nutrition, kafein yang ada di dalam teh ini tak terlalu banyak, sehingga untuk menimbulkan efek diuretik, Ada harus mengonsumsi setidaknya 6-7 gelas teh.

3. Peterseli

Tidak hanya untuk membuat penampilan makanan lebih menarik saja, peterseli dianggap sebagai salah satu obat diuretik alami yang dapat membantu timbunan berat air Anda berkurang. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology yang melakukan penelitian pada pasien dengan gangguan ginjal, peterseli dapat meningkatkan jumlah urin dalam satu hari.  

teh herbal pelangsing tubuh

4. Tanaman kembang sepatu

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Ethnopharmacol, menyatakan bahwa ekstrak tanaman ini dapat membantu fungsi kerja ginjal sehingga meningkatkan produksi urin dan mencegah edema. Tanaman ini biasanya dibuat untuk campuran teh. 

5. Paku ekor kuda

Telah banyak produk teh yang menggunakan tanaman herbal ini sebagai bahan dasarnya. Obat diuretik alami yang berbentuk seperti daun pakis ini, tak hanya diracik sebagai teh, namun juga diambil ekstraknya untuk dijadikan obat herbal. Paku ekor kuda mengandung hydrochlorothiazide yang dianggap sebagai zat diuretik.

Apa yang harus diperhatikan ketika menggunakan obat diuretik alami?

Semua tanaman herbal tersebut memang bisa dijadikan obat diuretik alami, namun dalam penggunaannya, tetap saja Anda harus berkonsultasi pada dokter yang menangani Anda. bila Anda memutuskan untuk menggunakan obat diuretik ini, pastikan bahwa tak ada efek samping pada kesehatan Anda.

Bila Anda bingung, memilih obat diuretik mana yang harus Anda gunakan, maka jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter atau tim medis yang menangani Ada.

Mengurangi konsumsi garam dan makanan yang mengandung natrium

Berat air akan kembali tertimbun dan membuat salah satu bagian tubuh Anda bengkak, jika tak menghentikan penyebab kondisi ini. Salah satu faktor mengapa Anda mengalami edema adalah tingkat konsumsi natrium yang tinggi.

Natrium banyak terdapat di dalam garam dan makanan atau minuman kemasan. Terlalu banyak mengonsumsi makana tersebut akan membuat tubuh Anda menahan air lebih banyak, sehingga tubuh menjadi bengkak.

Baca Juga:

sumber : hellosehat.com


loading...

Tips Lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>